आंखों की प्रकाश को अच्छा करने के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ हीरा योगी के कुछ सरल सी कसरत सोशल मीडिया पर छा रही है।व्यक्तियों ने इस पर लगातार प्रवचन दिया है। वर्तमान के चल रहे दौड़ में ज्यादातर व्यक्तियों को आंखों से जुड़ी समस्याएं होती है।नेत्र दृष्टि में अभाव आने के वजह से व्यक्तियों को चश्मा का इस्तेमाल करना पड़ता है।
आंखों की प्रकाश को अच्छा बनाने के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ हीरा योगी के कुछ सरल सी कसरत सोशल मीडिया पर बेहद छा रही है।व्यक्तियों ने इस पर लगातार प्रवचन दिया है।परंतु कुछ व्यक्तियों को यह वीडियो चमत्कार युक्त लग रहा है।तो कुछ व्यक्तियों को यह मजेदार भी लग रहा है।
अपने आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आज से ही शुरू कर दें ये एक्सरसाइज
अपने इंस्टाग्राम एप पर स्वास्थ्य विशेषज्ञ हीरा योगी ने विदेश में बुर्ज खलीफा एवं बुर्ज अल अरब के नजदीक सागर समुद्र तट के पास का एक वीडियो साझा करते हुए दिखाई दिए हैं। उन्होंने इस वीडियो में जानकारी देती हैं,कि यदि आपकी दृष्टि दुर्बल है या आंखों में कीड़ा रहता है,तो यह कसरत करने से आपके आंख को बेहतर लाभ मिल सकता है।
हेल्थ गुरु हीरा योगी इस वीडियो में काफी फनी अंदाज में कसरत के बारे में जानकारी देते नजर आते हैं।वो बताते हैं कि अपने नेत्र को डालकर रखें एवं ऊपर आकाश की तरफ देखें फिर अपनी आंखों के आगे अपने ही अंगूठे को रखकर एवं उसके दाहिने और बाएं फिर नीचे एवं ऊपर और अगल-बगल करते रहें,परंतु आपको उस अंगूठे पर नजर देते हुए आंखों को भी इधर उधर घूमना है।इस कसरत को दो से तीन बार करने की सुझाव दी गई है।वीडियो का सटीक मिलान यह है,कि क्या आपको आंखों के चश्मा से छुटकारा पाना है।
इस वीडियो क्लिप को अभी तक लाखों से अधिक व्यक्तियों ने देख चुका है।इस लाखों व्यक्तियों में से कई हजार व्यक्तियों ने इसे लाइक भी किया है।बहुत से व्यक्तियों ने इस पर अपना विचार भी कमेंट में दिया हुआ है।कुछ व्यक्तियों इस कसरत के बारे में कहा है,कि इससे कोई लाभ नहीं पहुंचा है।तो कुछ व्यक्तियों ने हीरा योगी से अपनी दूसरे परेशानियों के बारे में तरीका पूछना शुरू कर दिया।एक उपयोगकर्ताओं ने लिखा है, कि वर्तमान के चल रहे दौड़ में जिसे देखो
वही व्यक्ति रोग विशेषज्ञ या डॉक्टर बन के घूमने लगता है।एक दूसरे उपयोगकर्ताओं ने कहा यह कसरत चश्मा पहन के करना है,या चश्मा खोलकर और एक अन्य उपयोगकर्ताओं ने भी लिखा अच्छा इससे चश्मा हट जाएगा कुछ भी बकवास करके व्यक्तियों को अनपढ़ समझ कर मूर्ख मत बनाओ।
Conclusion
आज हम ने इस आर्टिकल के माध्यम से जाना की कैसे आप अपनी आंखों की रोशनी को बढ़ा सकते हैं इसके साथ-साथ कुछ लाइनों में हमने यह भी वर्णन किया है कि अपनी आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए आप सभी को क्या-क्या करना चाहिए अगर आपको यह महत्वपूर्ण जानकारी अच्छा लगा तो हमारे कमेंट बॉक्स में आकर अपनी राय अवश्य दें और ऐसे ही महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त करने के लिए हमारे वेबसाइट को फॉलो जरूर कर ले क्योंकि हम ऐसे ही हेल्थ और फिटनेस से जुड़े महत्वपूर्ण जानकारियां आप सभी के बीच लेकर आते रहते हैं।
FAQs- Yoga For Better Eyesight
अगर आप अपनी आंखों की क्षमता को बढ़ाना चाहते हैं तो प्रत्येक दिन पर्याप्त नींद अवश्य लें इसके साथ-साथ विटामिन ए सी एवं प्रोटीन की मात्रा अपने पदार्थ में अवश्य बताएं जिससे आपका आंख काफी हेल्दी रहेगा।
2. आंखों का मुख्य व्यायाम क्या है?
आंखों का मुख्य व्यायाम निकट एवं दूर वस्तु की तरफ आकर्षित करना इसके साथ-साथ अपनी आंखों को धूल मिट्टी से बचकर अवश्य रखें।
3. क्या योग से चश्मा दूर हो सकता है?
नहीं यह संभव नहीं है योग करने से आपका चश्मा दूर नहीं हो सकता है लेकिन आप हमेशा स्वस्थ बने रहेंगे इसलिए प्रत्येक दिन योग अवश्य करें।
4. क्या पतंजलि आई ड्रॉप चश्मा उतरता है?
अगर आप इस पतंजलि आई ड्रॉप का नियंत्रण उपयोग करेंगे तो यह आपकी आंखों की रोशनी को बढ़ाने में काफी सहायता प्रदान करता है इसलिए आप इस आई ड्रॉप का उपयोग कर सकते हैं।
5. आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए कौन सा तेल अच्छा है?
आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए आप जैतून की तेल का उपयोग कर सकते हैं जो आपकी आंखों के लिए काफी लाभदायक रहेगा।